173号 发表于 2017-7-22 09:03

7月22日，10公里，54分47秒，下雨，继续地下室跑

7月22日，10公里，54分47秒，下雨，继续地下室跑




昆明黄俊 发表于 2017-7-22 13:05

好远的距离，好快的速度：）

Dark煈 发表于 2017-7-23 16:18

我一小时6.3km已经要死了.....跑步机上 我还是个80末......我....感觉要找个洞钻了

173号 发表于 2017-7-23 17:10

Dark煈 发表于 2017-7-23 16:18
我一小时6.3km已经要死了.....跑步机上 我还是个80末......我....感觉要找个洞钻了

加油

Dark煈 发表于 2017-7-23 20:36

173号 发表于 2017-7-23 17:10 static/image/common/back.gif
加油

我是跑步机坡道跑......但是确实没法比啊 配速13冲刺只能坚持70秒到80秒

173号 发表于 2017-7-24 07:23

Dark煈 发表于 2017-7-23 20:36 static/image/common/back.gif
我是跑步机坡道跑......但是确实没法比啊 配速13冲刺只能坚持70秒到80秒

可以稍微慢点

Dark煈 发表于 2017-7-24 09:48

看着你这个 一轮跑600卡.....我30分钟才260卡....总觉得对不起年轻人三个字.....佩服
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