烦心事与瑜伽

烦心事与瑜伽
   相信大家都有遇到烦心事的时候吧，是的，不管生活再顺，总有不顺心之时，这时我们都想有一种好的调解的方法，美俪阿萨娜瑜伽教练告诉我们，其实用瑜伽来调解自己遇到烦心事时的心境是一种相当好的方法。
    当自己手头又有一大堆事情需要做的时候，当自己做一件事却怎么都做不好时，是否可以在中间安排歇息休整的一会儿？──就象是做瑜珈，每一个体式中间都需要放松，调整呼吸，不紧不慢，一招一式。其实做事情也应是这样，辛苦忙碌，如果都记得沿途停停，看看风景小憩放松，忙里偷闲，反而轻松从容起来。
    达成一件事，怎么努力却还是不行，想没想过，退其一步，顺应天命？
    正如瑜伽，强练某个体式的后果是受伤，顺其身体的意志，反而修得轻松正果。
    “ 成事在人，谋事在天”，我们一生中，好多好多的事，不是努力就可以实现的，所谓命运弄人，有了这种“顺其自然”的心态，自然也就不再强求，有了更多的满足快乐的心意。
      最近在懊恼没时间练瑜伽，成天忙天忙地的，忽然想起，原来生活中的瑜珈修为更重要。重要的不是那一小时瑜伽练习的静心专注从容坚持；若对每一件事，都日渐有了愈加式心态，才是真正的瑜伽。
    瑜伽式精神，帮助我们做成功、从容，快乐的人。
    面对烦心事，就去美俪阿萨娜会所练习瑜伽吧。

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心烦意乱..是否该去学习学习.

恩,,可以让你心静

力气活。。。。。

我一般有烦心事的时候，不是睡觉就是吃东西。以后试着练练瑜伽好了。








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烦烦烦！！都烦·我每天都烦！